性我，不可怕！／鄭珍珊著

• 作者：鄭珍珊
• 出版社：大將文化
• 出版日期：2025/06
• 語言：簡體中文

作者簡介：

鄭珍珊

台灣樹德科技大學人類性學碩士。

馬來西亞性學會（雪隆區）會長。

現為性教育、生命教育工作者。

馬來西亞性學會認證性教育師、性咨詢師。

2019《女人行表揚大會》家庭組得獎者。

2022 MASCOM“馬來西亞特殊群體人力資源與技能教育公會”卓越專業精英老師。

星洲日報《學海》、《訪問網》、 《我要健康》 性教育專欄作者。

aiFM “愛要性福”分享嘉賓。

內容簡介：

青春期是每個人成長中最敏感又最關鍵的階段，身體開始變化，心裡有了好奇，卻沒有一個人告訴你：這都很正常。《性我，不可怕！》是一本為9至16歲青少年量身打造的性教育入門書。透過溫暖的插圖與貼近生活的故事，帶領讀者認識身體、情感與人際界線。

本書編排是從最基礎的性教育知識開始，慢慢深入到更深層次的性知識。第一篇集中在青春期身體外在變化，第二篇說明青春期普遍的心理起伏，第三篇則著重在談愛情與情感，第四篇以性欲或情欲的外顯行為作為重點講解性知識，第五篇則講述了青少年如何與長輩談性這件事。由淺至深，將青春期這個年齡段普遍會遇到的問題細化、拆解，再用正確的性知識，以親切的口吻為青少年解答疑問。

它不只是一本知識書，更像是一位不會笑你的朋友，陪你安心長大。適合青少年自讀，也適合親子共讀、師長引導，共同面對成長路上的大小疑問。

目錄：

推薦序：貼近、理解青少年的感情與性疑惑 7

施俊名 | 台灣樹德科技大學人類性學研究所所長

推薦序：教會尊重、責任和愛 8

黃敏明 | 愛FM高級主播、《愛生活》及《愛要性福》節目主持人兼制作人

推薦序：致親愛的你 9

沈壁秋 | Felancy創辦人兼集團董事總經理

作者自序：性我，不可怕！ 11

第一篇：

身體的變化：從小孩到大人

面對身體變化：從醜小鴨到天鵝

女生胸部的成長變化

初潮來了

青春期女孩：何時開始穿內衣？

月經量多還是少比較好？

生理期的“貼心小幫手”

白帶是什麼？

衛生用品怎麼選？如何清潔私密處？

聲音變了，怎麼辦？

遺精是怎麼回事？

身體開始長毛了

青春期的體味問題

身高焦慮怎麼辦？

痘痘煩不煩？

第二篇：

心理與情緒的成長

情緒為什麼忽上忽下？

愛美有沒有錯？

關於自慰，那些你該知道的事。

第三篇：

心動與關係：情感初體驗

青春期的喜歡與幻想

喜歡和愛，有什麼不一樣？

網絡愛情靠譜嗎？

拒絕的勇氣

網絡交友要注意什麼？

安全約會須知

遇到危險情人怎麼辦？

認識自己與他人的美好

第四篇：

性知識與保護

情欲影片怎麼看？

性行為會發生什麼？

認識避孕套

面對性霸凌怎麼辦？

男生也可能被騷擾

自拍、裸照和網絡文化

是同性戀嗎？

性別特質是怎麼回事？

第五篇：

與爸媽談性

怎麼跟爸媽談性比較自在？

我和爸媽的性觀念不同怎麼辦？