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如果父母老後難相處:如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害?

RM 54.30
  • Coping With Your Difficult Older Parent: A Guide for Stressed-Out Children
  • 作者:葛瑞絲.雷堡(Grace Lebow)、芭芭拉.肯恩(Barbara Kane)
  • 譯者:劉慧玉
  • 出版社:橡實文化
  • 出版日期:2018/05
  • 語言:繁體中文


作者簡介:

葛瑞絲.雷堡(Grace Lebow)、芭芭拉.肯恩(Barbara Kane)

兩人皆為資歷逾三十年的臨床社工師。一九八二年時,共同在美國馬里蘭州貝賽斯達(Bethesda)創立「暮光服務網」(Aging Network Services)——一個全國性之照護網路,旨在協助個別家屬對家中長者的關懷照顧,並解決親人散居各地所帶來之種種問題。兩人共同著有《如果父母老後難相處》一書。


內容簡介:

難解的家庭問題,在父母老後,只會更形嚴重
他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索,讓子女身心俱疲
如何照顧好父母,卻不必透支自己?

● 一覽6種「老後難相處」的父母類型
● 最健康的陪伴心態,最務實的應對建議
● 美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人,經典著作

聽聽這些父母說的話,你是否覺得熟悉?
「你有空做這做那,為什麼就是沒空關心我?」
「忙到沒時間接電話,我要你這種女兒幹嘛?」
「我為你付出一切,最後換得了什麼?」
「你要送我去安養中心,我乾脆去死算了!」
「你爸丟下我先走了,我活著還有什麼意義?」

聽聽這些子女的心聲,你是否心有同感?
「每次只要電話一響,我超怕又是我媽,指責我又做錯了什麼事。」
「每次想出國度假時,我媽就會『剛好』生病。」
「我媽成天跑醫院、換醫生,不料卻是愈看愈糟。」
「我爸年紀越大越固執,看誰都不順眼,什麼都要他說了算。」
「父母老後變得性格負面,我好怕自己也受影響變得負面。」

「面對難搞的家人,再多的SOP都不一定有用。有時候,你的家人需要的是被理解,而不是解決。這本書則是替這份『理解』提供了一個起點。」 ——海苔熊(科普心理學作家)

【依賴型父母】
● 無法忍受獨處,希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到
● 緊緊依附兒女,凡事皆靠其打理
● 要與子女分離時,立刻表現出身體不適或明顯不安
● 無法為自己的決定負責,凡事都仰賴子女幫忙定奪

【潑冷水型父母】
● 言語負面,滿腔怨言,覺得全天下人都對不起他
● 對別人極度挑剔,自己卻承受不了別人的責難
● 不講理,總要別人先讓步
● 疑神疑鬼,充滿戒心,有時到了偏執的地步

【自戀型父母】
● 只從自己的角度看事情,無法理解對別人造成的影響
● 一下自認高人一等,一下又覺得矮人一截
● 對他人的需求無感,卻自以為寬厚慷慨
● 嫉妒別人的生活,見不得別人好

【控制型父母】
● 利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女
● 生活方式不容挑戰,無論是一般瑣事或重要的價值觀
● 若子女的回應不如預期,馬上展開報復行動
● 樂於激起子女的無助感,實際上是反映出自己內在的無力感

【自毀型父母】
● 曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題
● 曾有自殺傾向,或威脅有此打算
● 曾有某些強迫行為,像是賭博、不停清洗身體等
● 不配合醫療,不遵守飲食限制或不肯服藥

【恐懼型父母】
● 杞人憂天,容易恐慌,擔心個不停
● 一天到晚覺得身體不適,也許是真的,也許是想像
● 有許多莫名的恐懼,害怕人群、細菌等
● 拒絕面對現實,不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來

你的父母可能一直以來都難相處,到了老年變本加厲;也可能因為疾病或喪偶,到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何,成年子女都必須理解到:父母老後只會格外抗拒改變,因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。

根據美國高齡照護組織「暮光服務網」的統計,前來尋求專業照護諮商的成年子女當中,為難相處父母感到焦慮的比例超過百分之五十。子女的壓力來源,不只是照顧父母所需的體力負荷,還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女,即便很早就離家獨立生活,與父母保持距離,但是當父母年老體衰,他們不得不重新回頭面對這段關係。

本書填補了老年照護研究的一塊空缺。談照護的優秀著作已有很多,但深入探討父母麻煩行為的書籍卻付之闕如。探討人格障礙的書籍也汗牛充棟,但多半從治療患者出發,至於旁人該如何協助則幾乎少有著墨,更遑論直接以老年人口為主題,因為有人格障礙的老年人很少會主動尋求治療。

作為一個負責任的成年子女,必須了解問題並不在單一方面。你若只聚焦在父母的問題行為上,而忽略了彼此的互動關係,便很難走出困境。本書的功用之一,是讓你看到這令人痛苦的親子關係,可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書,讓為人子女者,能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。