藝術超乎想像的力量／蘇珊．麥格薩曼、艾薇．羅斯著
- Your Brain on Art: How the Arts Transform Us
- 作者：蘇珊．麥格薩曼（Susan Magsamen）、艾薇．羅斯（Ivy Ross）
- 譯者：魯宓
- 出版社：究竟
- 出版日期：2024/05
- 語言：繁體中文
作者簡介：
蘇珊．麥格薩曼（Susan Magsamen）
霍普金斯大學醫學院應用神經美學中心的「國際藝術及心靈實驗室」的創辦人兼執行長，同時也是神經病學助理教授。
她曾在私營和公共部門工作，以藝術和文化的方式，解決健康、兒童發展、勞動力創新、社會公平等不同領域的問題。
艾薇．羅斯（Ivy Ross）
Google硬體產品部的設計副總裁，同時也是一位著名藝術家，曾獲美國國家藝術基金會獎學金，其創新的金屬珠寶作品被十二間國家博物館永久收藏。她相信藝術與科學的結合可以創造奇蹟，並將偉大的想法變為現實。
曾在《財富》雜誌舉辦的「最具影響力女性高峰會」上擔任講者，並被《彭博商業周刊》選為「領導力新面孔」之一；《快公司》雜誌二〇一九年一百名最具創意商界人士名單中排名第九。
內容簡介：
藝術不僅為人帶來精神層面的影響，而是明確地在大腦內造成生理改變！
帶你暢遊藝術如何真實改變我們身體與心靈，創造愉悅與奇蹟！
你曾經聆聽一段動人音樂時感動萬分？
看到布滿星星的夜空時感到讚嘆不已？
或是在作畫時，內心無比平靜？
我們無時無刻不接觸藝術，卻很少停下腳步思考這些感受從何而來。
每天短短二十分鐘的微美感體驗，就能產生意想不到的療癒效果……
許多人認為藝術是一種娛樂或是奢侈行為，但這本書徹底推翻了藝術無用論，證實繪畫、舞蹈到寫作等各種活動，藝術在我們的生活中扮演至關重要的角色。藝術為人帶來的影響，不僅僅是精神層面的，而是明確地在大腦內造成生理改變！
本書援引許多突破性的研究和跨領域的見解，以及藝術改善個人身心建康的精采故事，既是發現之旅，也是新美學科學的權威指南。
無論參與哪一種形式的藝術甚或是創作，都可以觸發神經化學物質、釋放荷爾蒙和腦內啡，從而解放情緒，一旦了解這個過程，就可以巨幅改善我們的心理健康、社群關係並提升自我。
本書特色：
★紐約時報暢銷書、彭博年度最佳書籍！
★參觀博物館，可以解決孤獨、失智和許多其他身心健康問題？
每個月只需享受一次藝術體驗就可以延長壽命十年？
音叉產生的振動聲波可以消除壓力，虛擬實境遊戲可以提供意想不到的治療效果？
藝術不是有錢有閒人的娛樂或享受，而是真正能為我們帶來身心靈健康的非凡力量！
目錄：
前言 人性的語言
評估你的美感心態指數
第一章 神經藝術的四大核心
腦內世界
神經藝術核心概念之一：神經可塑性
神經藝術核心概念之二：豐富的環境
神經藝術核心概念之三：美感三交集
神經藝術核心概念之四：預設模式網路
關注身體對環境的感受
第二章 培養心理健康
聲音頻率：自然的壓力消除
軟化焦慮的堅硬邊緣
看見與相信
自然、滋養的景觀設計
言語的重要
日常藝術處方
第三章 恢復心理健康
身體會記住你曾有傷
打開封存的艱困時刻
三幅畫療法
隱藏的傷口
種族的心理創傷
心與腦的療癒劇場
協助孩童發展神經迴路
療癒心智與嚴重的心理健康問題
羞愧與恥辱的殺傷力
第四章 療癒身體
有藝術處方可用
藝術幫助我們避免疾病與改善健康
活得更好的藝術
復原與修補
舞蹈醫療
音樂創作與回憶
觀看與聆聽的療法
在死亡中關注生命
降低疼痛、改善心情
第五章 擴大學習
藝術優勢：童年階段
藝術與可塑性
建立執行功能
善用多巴胺
玩耍於藝術的學習
支持神經多樣性的腦
透過造物來學習
從工作中學習
第六章 充實生活
培養好奇心與歡迎驚奇
讓自己走上讚嘆之道
讓自己置身於豐富環境
重新連接你的創意
創造儀式來重寫你的內在腳本
引發新奇感與驚訝
用藝術來充實生活
第七章 創造群體
藝術是演化
再次連結文化
孤獨與連結
與我們的社會化頭腦同步行動
結語 藝術的強大轉化力量
感官擴展與探索
新感官中樞：進入混合實境
個人化與代言人的興起
建立永續的領域
你的美感生活