母女的世界：愛有多少，傷害就有多少；有多親近，就有多麼埋怨／金志允著

• 作者：金志允
• 譯者：陳思瑋
• 出版社：遠流
• 出版日期：2022/12
• 語言：繁體中文

作者簡介：

金志允

韓國關係專家。

大學時就讀文藝創作系主修小說，研究所時期學習家庭諮商。金志允備受關注，受邀參與CJ E&M的《人類工作室：讀懂關係》與《改變世界的十五分鐘》、MBN的《聽所有的演講價值》、OtvN的《不知不覺就變成大人了》、tvN的《金志允的甜蜜十九》等節目。在這些節目中，她笑聲爽朗，同時提供明確建議與解決辦法。此外，她也在SBS Power FM的《崔化精的Power Time》中主持「木洞戀愛研究所」。金志允的個人社交帳號與YouTube累計點擊率已超過四千萬次。

著有《說了把事搞大，不說心裡爆炸》、《說吧！哀張吧！相愛吧！》、《職場生活也要像談戀愛一樣》、《既甜蜜又殺氣騰騰的戀愛諮商室》、《告白的好日子》、《相愛的好日子》等作品（以上書名皆為暫譯）。目前經營USTORY&美好戀愛研究所，教授大家在職場上如何感性溝通，以及夫妻間與戀愛時的溝通術。

內容簡介：

「媽，我真的受不了你了！」

你是否曾經這樣吶喊過？

覺得和媽媽相處起來超、級、累？

我為什麼被綁住，僵持著不動？

為什麼和母親的關係在她離世後，卻仍沒有結束？

母親對我的人際關係有什麼影響？

母親究竟是什麼？母親對我來說是什麼？

所謂的母親對人類而言是什麼？

母親是女兒們的絕對者，即使母親去世，一生都很難擺脫她的影響力！

你是否覺得和媽媽相處起來超級累？

在母女關係中，永遠要讓人傷透腦筋，總是納悶對方為何不能好好過生活，甚至還會以愛之名過度干涉自己的言行，為雙方的關係造成傷害。每當其中一方好意關心、想好好溝通卻反而觸礁，引發更多衝突，情緒因此大受影響，加深兩人之間的裂痕與隔閡。

▋  探索母親與你的關係，是一項挑戰，也是讓你大幅成長的機會。

許多母女之間充滿矛盾，常因對方的存在而感到折磨，互相依戀卻又感覺厭煩，既渴望親近又想要逃離。母親所受的情緒創傷若沒得到妥善治癒，它就會轉移到女兒身上，像是心理遺產般，一代傳一代。母女的世界彷彿一團錯綜複雜的線，關係中每一個結，都牽動著女兒的人際關係。即使母親不在了、自己結了婚並有了孩子，仍會深深衝擊到與子女、配偶之間等各種重要關係。母親對女兒的影響永遠不會消失。

▋  愈多束縛，就愈能夠成為自由的女兒與母親。

韓國知名關係專家金志允從自身經驗出發，以同時為人女兒、人母的身分，梳理生命中對母親的愛憎，並診斷出母女的世界裡經常發生的各種問題，為讀者提供解方。透過本書指引，重新調整母女之間的互動模式、界定各自的界限，將不再因為對方的言行而使自己身心俱疲，而能從原先的兩個女人走向兩個人，成為自立又共存的關係。

▋  給母親的建議────

✓分清楚「工具性母性」與「關係性母性」

✓避免傳達「雙重訊息」給子女

✓不將女兒視為自己的化身

✓對孩子的感受給予認可，不做讓孩子對情感感到羞恥、內疚的言行

▋  給女兒的建議────

✓拋開對「母親模樣」的固有觀念和母性神話，就能大幅理解母親

✓停止消費母親，視她的所有責任為理所當然

✓陪伴並協助母親克服更年期，穩住身心健康

✓避免被帶有「煤氣燈效應」的話語操縱情緒